Por que as pessoas têm tanto medo dos sentimentos negativos? Quando
alguém está sofrendo, a nossa primeira reação é dizer "não chore, não se
desespere". Por quê? Desejamos enterrar o que é ruim, sem passar pela
dor do luto, como se ser feliz fosse uma obrigação.
Dizemos "pense em outra coisa, mude o pensamento". Não. Isso
não funciona. Não há nada mais importante do que o drama de cada um.
Isso, que nos derruba, precisa se sentido até o esgotamento.
Chorar faz parte da vida. E têm momentos em que não há outra
alternativa se não chorar. É preciso ninar a dor, acalentar o
sofrimento e permitir-se até ter pena de si mesmo. Assim, encarando de
frente a razão de nossos sofrimentos, somos capazes de dimensionar os
fantasmas e, com o tempo, expulsá-los de volta para o além. Sorrir tem
que ser uma consequência, não uma obrigação.
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